7 ПОДСКАЗОК ДЛЯ ТЁПЛЫХ ЗИМНИЙ ЧАЕПИТИЙ🍵
1.Безалкогольный глинтвейн (например,на соке из тёмного винограда вместо вина,а также на яблочном и вишнёвом) —польза антиоксидантов и специй без всякого "криминала".
2.Каркадэ--уже давно не экзотика,а почти национальный напиток.Хорош в соло-варианте(зимой— погорячее),и в компании с другими компонентами.Скажем,сушёными яблоками,изюмом и мятой.
3.Зелёный чай с женьшенем--и Вы ,бодро начнёте тёмное и холодное зимнее утро.Забудете о кофе!Тонизирующий эффект превосходен,равно как и иммуноукрепляющие свойства.Только для первой половины дня!
https://iherb.co/NMwCoxU
4.Масала-чай--это бодрящий напиток готовится с так называемыми «теплыми» специями. В большинстве
рецептов чая используются кардамон, корица, имбирь, семена фенхеля, черный перец и
гвоздика.Молоко и подсластистель на основе стевии крайне приветствуются.
https://iherb.co/TrV3wA3
5.А если из специй под рукой только имбирь--тоже недурственно.Заварите его с матэ или зелёным чаем,дополните тёртым или сушёным имбирём,лимоном и мёдом--получится просто находка для поднятия иммунитета и профилактики простудных заболеваний.
https://iherb.co/2ipFfZBG
6.Напиток-десерт какао,придётся весьма кстати для поднятия настроения и жизненного тонуса—
благодаря теобромину,обилию магния и полифенолов-антиоксидантов.А если сварить его на
низкожировом молоке,добавить натуральный подстластитель и ,главное,качественный какао-порошок(а
не быстрорастворимые эрзацы)--за фигуру можно не волноваться.
https://iherb.co/eiJxuP3
7.Такой густой,насыщающий,но лёгкий напиток,как смусси из зимних фруктов (киви,мандарины,фейхоа...)или замороженных ягод пополнит витаминный арсенал и взбодрит вкусовые
рецепторы.Для нелюбителей завтракать--отличный вариант!Смешайте в блендере йогурт,замороженную
чернику,банан и пару киви--и вкусное начало дня гарантировано.
P.S.А давно Вы заваривали шиповник?Или варили морс из клюквы(впрочем,необязательно варить,можно
просто залить горячей водой и растолочь)?Намёк поняли?Вперёд,заряжаться витаминами!